手上可握住1个装水的宝特瓶，增加重量使侧胸肌肉用力更明显。

ようやく機会があって女友達とベッドに入って、一回射精した後でおだぶつになって、並べてそこに眠ることができるだけ。これは自分に対する耐久力、回復の力が自信に不足するので、第2次が射精することを始めますとすぐに放棄します。特に中年を過ぎた人、このような状況は特に多いです。しかし、本当に簡単にシャワーのぬるま湯を利用することを放棄するべきでなくて、このような身の回りの簡易下半身の運動法、ペニスを勃起することができて、あなたを再度寝室に歩いて戻らせます。天天素

　　もしかするとあなたは、彼女とベッドに入った後にシャワーに行って多くの汗を流すことができ(ありえ)ますと思うことができ(ありえ)ます。しかし、これはなるほどねあなたをそこの沖水ににならせることを入浴して、あれは本当に浪費することができて、一回射精した後に、すぐ出発するシャワー、十分に恥骨の部分からペニスへぬるま湯のマッサージを行って、温度は少し熱くて良いため。その他に、へそはペニスの間に着いて、多くの男性の生殖器と関係があるつぼがあって、シャワーのあたたかい効果のエキサイティングなこれらのつぼを利用します。

　　これらの刺激をして、睾丸の血液循環を促進するだけではなくて、ペニスの自身についてもこの上なく良い刺激です。それに、常にエキサイティングなこれらの部分は副交際して神経のゆったりしていることを経験することを取り除くことができて、順調な発動の勃起する反射、達成して再度勃起します。

　　さらにペニスの根部の両側のネズミでできるだけ踏んで管理に対処する方がよいです。特にして重点的に刺激します。ネズミは睾丸の神経にでしでつながって並んで血液の血管を送り込むことを踏みます。刺激のここ、血液循環を促進して、血液を順調に血管の中に流れ込ませて、ぬるま湯のあたたかさを利用して、血液を続々と絶えず移動させて、活動の睾丸。男宝

　　もしもシャワーがないなら、その他の方法を考えてみて、シャワーの効果を水で洗い流すことをも得ることができます。例えば：ナイロンが布をこするのであることができて、何度もペニスのをマッサージして冊を要して側、恥骨の部分に行って、効果も同様に。