病院でもらった更年期の薬のおかげで、男性ホルモンが増えてしまうことも

中年になってくると、お子さんが大学生で教育費がかかったり、親や家族に介護や看病の必要な人がいたり、人生思ったよりハードなこともあります。家族のこと、仕事のことと、まわりのことばかりして、自分のケアをおこたっていませんか？食事はきちんととれているでしょうか？栄養が不足していたり、疲れがたまっていると白髪になりやすくなります。髪の毛が必要とするたんぱく質はケラチン。魚介類、肉、卵、大豆製品などのたんぱく質、ミネラルを含む食品をとりましょう。また適度な運動で、ストレスを解消するとともに、頭皮の血行もよくしておくと白髪が増えるのを防止することになります。

毛染めはいろいろためしたけれど、あまり使うと髪や地肌によくないと感じている方は、ヘナというものをご存知ですか？これはインド原産の毛染め剤。これ自体がハーブなので、毛髪を傷めるどころかぎゃくに滋養をあたえてくれます。最近では自然食品店などで市販のヘナが販売されており、色も何種類かそろっているようです。ただ、ふつうの毛染め剤よりも染まるまでに時間がかかるので、忙しい人は美容院で染めてもらうといいでしょう。ヘナをあつかっている美容院では、よくウインドウに「ヘナ」の看板を出しているところが見受けられます。

女性ホルモンが不足していると白髪になりやすいといいます。もちろん男女とも、男性ホルモン、女性ホルモンの両方を持っています。しかし、おどろいたことにその比率は、女性でも男性ホルモンのほうが多いのが普通なのです。女性ホルモンは卵巣などでつくられますが、更年期のトラブルが起こってくると、そのバランスが崩れやすくなります。病院でもらった更年期の薬のおかげで、男性ホルモンが増えてしまうことも。その結果、声が低くなったりする人もいるようです。それが白髪に直結するかどうかはさだかではありませんが、影響がまったくないとも言えないかもしれません。
威哥王

つまらない人生を、お前が変えてくれた……

俺を支えてくれてる人へ

みんながいるから俺は生きて行けるんだよ
ずっと独りで生きて行ける程、俺は強くない
喜怒哀楽を表せるのは周りに人がいるからだよ
時には俺がみんなを傷つけたり、苦しめたりしてるかもしれない
そういう人がいたらゴメンな
みんなぁ～、これからも弱い俺を支えてな
そして、時には俺を頼って来てや
みんながいることを当たり前だと思える自分はホントに幸せだと心から想う
今まで本当にありがとう。
言葉がみつからんけど、今日でアナタの事を思い出すのは最後にしたいです。
諦めます。
また逢えたら良いな…
貴方は夢を叶えに行く…心から応援しています。

３度目の再会…ちょっと運命感じてたけど別れは決まってたんだねっ。

でも、とても楽しかった…貴方はこのままの関係を望むかもしれない。でも、分からないけど待って居られる自信がないんだ…ゆぅはそんなに強くないんだよっ。

でも、応援する気持ちは変わりません！絶対に

だから納得するまで頑張って来て下さい。行ってらっしゃーい
俺は、お前為なら何でもするぜ
つまらない人生を、お前が変えてくれた……
お前にそんなつもりがなくても……
一生掛けても、何をしても返せない……
素晴らしい出会いに感謝する
（たった一人の親友へ）
本人には、思い上がるから、絶対に口に出さないですけど

お前を心の底から愛してる

昨日ちゃんと予定聞けばよかった。
最近あんまりにも天気が良かったから、明日も絶対に天気がいいから、ピクニックでもしようかなと思ったの。実家に帰るなんて知らなかったから。

サンドウィッチの材料買っちゃったよ。先に予定聞くべきだったのに。
あーぁ馬鹿みたい。また勝手に振り回された気分。

でも勝手に振り回されてるのが事実。
別に彼はあたしを振り回してるわけじゃないから。

頭では分ってるのに、また勝手な被害妄想。

「ピクニックはまた今度にしよう」って。

そうだねぇ、来週も晴れるかなぁ。
お前は何を言っても俺の事は忘れない
いつまでも心の中にいるだろ？
だけどそれじゃ本当の幸せをつかめないんだ
ダメなんだよ
お前は俺じゃなく
そいつを選んだ
だけど忘れないんだろ？
俺はお前の事を愛してる
だから何でもできる
昨日の言葉は何もかも嘘
ただやりたいだけ
ただ遊びたかっただけ
そんなわけ無いやろ
お前を心の底から愛してる
だから何でもする
幸せになってほしいから
人生最大の嘘をついた
だけどこれでいいんだ
俺が悪役になって
そいつと幸せになるんだったら
永遠に嘘を言い続ける
幸せな時間をありがと
これで永遠にサヨナラ
いつまでも愛してる

未だに９ヶ月前と何も変わってない

大切なぁなたへ…


今日は泣ぃてしまって
ごめんなさぃ…
ぁなたが他の女の子と
遊んだりしてるって聞ぃて
ゃっぱショックゃった…
でもゅｰてくれたょね??
｢愛してるゅｰたんはぉまえだけゃ｣って…

ぁなたの言葉信じるｶﾗ
ずっと一緒にぃたぃ
離れたくなんかなぃ
ずっとずっと大ｽｷなんです
ぅちも愛してるのは
ぁなただけなんです
ほら見ろ、まただよ
また同じ過ちして

なんで何だ？
そんなに俺は自分が大切か？
何で大切に思う人を一番に考えてやれない

俺は彼氏失格だ

彼女を一番に考えられないなんてダメだ


何でその一言を優しく言ってやれない

ダメだ、ダメだ、ダメだ

何が｢大人になる｣だよ

なれなてないよ

俺は口だけなんだ
有言実行なんて一つもしてない

未だに９ヶ月前と何も変わってない

ガキのまんま


俺は、ダメだ

私は我が儘で本当に最悪な彼女だったけど、でも、あまりにもひどい仕打ちだよ

あたしの我が儘が別れの１番の原因だったのは事実。だけど、就活だって原因の一つにはなっていたはず。わたしと別れれば、少しは上手く行っていなかった彼の就活も右肩上がりになると思った。だから別れたのに。別れてからも連絡取ったら就活の邪魔になる、別れた意味が無くなるって思っていたから連絡しなかった。本当はすっごく連絡したかったけど。別れるときも電話じゃなくて顔を見たかったけど。最後くらい、一度くらい彼の我が儘を聞きたかった。

でも誤って見てしまった彼のmixi。『恋がしたい、女の子と遊びたい』って日記にたくさん書いてた。
一度電話で話した。そしたらまだ軌道に乗っていないらしくて

『シューカツやめたい～！！最近ギャンブルで超儲けてる！呑みまくってマジ楽しい！！』

あたしたちの別れはなんだったの？事実だとしても言うべき言葉じゃなかったんじゃないの？

最悪だと思った。
私は我が儘で本当に最悪な彼女だったけど、でも、あまりにもひどい仕打ちだよ。


だけど。
それでもほって置けない自分が悔しい。一度はずっと近くに居たいって思えるくらい好きだった人だから嫌いにはなれないし無関心にもなれない。

悔しいけど、まだ特別な存在なんだろうな。
本当に悔しい。

でも、頑張ってほしい。
うざかられてもいいから、あたしの出来る範囲で彼の就活をサポートしようと決めました。

あぁ～ほんっとにこんなにだらし無くてテキトーな彼が好きな自分が悔しいです。
でもこんなに好きにさせてくれた彼は本当に素敵な人です。