まず止める、そして上げる、さらにキープの美法を伝授！

 
5年後「たるみ」をの予防美容！

キレイになるためにやること」はふた通り。ひとつは、今この瞬間に美しくいるためのこと。メークや美容医療はこれに当てはまります。もうひとつは、この先の自分を見越してやること。スキンケアや生活を見直すことですね。5年後の私。美の道を歩んでいくなかで、40代ならその間に多くの分かれ道を通過します。どちらの道を歩けば正解なの？ そもそも、分かれ道の存在に気づけるの？ そんなとき助けてくれるのがあの日、未来の自分のために描いた「5年後の私」予想図です。五便宝

目が大きい人は、目が小さい人に比べて、シワが寄りやすく、クマが目立ち、年齢とともに、目の下にたるみが生まれます。
色が白いために、色素沈着が目立ちます。今は小さなシミであっても、放っておくと大きく濃くなって、取り返しのつかないことに。
頬が削げてたるむことで、マリオネットラインが深く刻まれ、左側で噛む癖があるため、左頬の線がクッキリ現われます。

先生曰く、私の肌は、潤いは十分あるけれど、左の法令線と、目の下のクマとシワ、頬の削げは老けた印象を与えるので、気をつけてください、とのこと。でも、「頬が削げると、顔はたるむんですか？」という質問には当然と言わんばかりの顔。削げた頬の肉は下へたまり、マリオネットラインが目立ち目の下もたるむんですって。ショック！セックスドロップ
 

カールアップ 誰もがうらやむパーフェクトなまつげに仕上げて

ホットビューラーを使って、ホットビューラーで上下まつげをカールアップする
最後に、しっかりカールまつげを固定し、ダマを取るという意味でホットビューラーを。「軽くまつげの根元に押し当て、毛先に向かってスッと抜くようにコームを動かして。上下まつげに各1回とかすくらいで充分です」

根元にボリュームはあるけれど、毛先にかけては繊細にセパレート。長さ＆カールも申し分のないドーリーまつげが完成!

あの手この手の新機能でドーリーまつげを手に入れる、今春発売のマスカラ8本をピックアップ！　自分に合った運命のアイテムを見つけて、誰もがうらやむパーフェクトなまつげに仕上げて！

ランコム  ヴィルトゥーズ プレシャスセルプロコミルスプレー
マスカラでありながら、細胞を活性化させる植物エキスやヒアルロン酸などを配合。ボリュームを出す度に素まつげそのものも美しく。

直径約4mmの細ブラシが、目尻などの短くて細かいまつげも逃さず拾い上げ、丁寧に液をオン。それでいて全体には、しっかりボリューム感もプラス。

マスカラ ディオールショウ エクスターズ
水分が蒸発する際、分子のボリュームが50％も増量する素材を配合。最大ボリュームを実現しつつ、ダメージもリペア。

まつげの際を確実にとらえ、しっかりとかし上げる繊細コーム型。マグネプラスポリマーが磁力のようにまつげに密着するのでひと塗りでどこまでも長く！三体牛鞭

減20キロも夢じゃない 減量のポイントは食生活改善

減20キロも夢じゃない！ケリー・オズボーンを引き締めた新スーパーエクササイズ世界的ロックシンガーのオジー・オズボーンを父にもつケリー・オズボーンが20キロも減量したことが話題となっている。 不自由のない生活がたたったのか、身長が157cmにもかかわらず体重は73kg。 ムチムチした外見が印象的な彼女。このままダイエットとは無縁な日々を過ごすのかと思いきや！毎年恒例のNYファッションウィークに現れた彼女の激やせっぷりに周辺は腰を抜かした。 そもそもどうやったら20キロもやせられるの？ ケリーのダイエット生活を振り返ると、減量のポイントは食生活改善と最新エクササイズ”The Bar Method”(バーメソッド)にあるとわかった。威哥王 “昔から塩クッキーが世界で一番の好物だったの”というほどジャンクフードと炭酸飲料水が大好きだったケリー。“深い穴にハマるとなかなか出られないのよね”と本人が言うように長年続けてきたこの食生活を変えるのは容易ではなかった。 まずケリーは炭水化物を断ち切り、野菜やフルーツを中心にした食生活にチェンジ。さらに炭酸飲料水を一切やめ、1日4リットルの水を摂取することに専念した。“もう自宅にはジャンクフードなんて置いてないし、今はポテトチップよりにんじんを食べたいと思うようになった”とまるで別人のよう。 改善したのは食生活だけではなかった。週4回ランニングマシーンでエクササイズを行っているケリー。しかも残りの3日間は1時間ほどバーメソッドレッスンを受けている。バーメソッドはハリウッドで人気急上昇している新エクササイズとして注目を浴びている。 バレエとピラティスを取り入れたバーメソッドは、ドイツ出身のバレエダンサーによって開発されたLotte Berkに改良をくわえたエクササイズ。程よい筋肉としなやかな体つきを求めるファンの間で話題となり、近年はドリュー・バリモアなどのセレブに支持される人気エクササイズにまで成長した。 走るなど体を激しく動かすことはないので、運動が苦手な人でも無理なくエクササイズができるのがうれしい。 巨人倍増

モチベーションをキープ ダイエットの方法とは

ブログのダイエット宣言で、毎日同じ時間に体重を計り、ブログにアップ。モチベーションを保っていたそう。

ダイエットを始めて3カ月で、体重の変化はもちろん、鏡を見ても、お腹回りなどの無駄なぜい肉が無くなっていくのが目に見えて分かったそうです。そのダイエットの方法とは？

「まずは食事制限ですね。食事も決まった時間に摂るように心がけて、できるだけ低カロリーの食事を意識しました。朝はフルーツだけで、昼もできるだけ高カロリーなものをやめて低カロリーな食事にしたり。夕食の時間も19時に決めて、サラダはノンオイルドレッシングのものにしたり、豆腐や納豆など、摂取カロリーを低く抑えるようにしました。三体牛鞭

あとはカロリーの消費ですね。僕の場合、自宅でDVDを見ながらできる短期集中型のエクササイズを毎日30分行って、30分の半身浴で汗をかくようにしたんです。大変でしたけど、モチベーションを保つために、ダイエットの記録をブログで公開したんです。毎日同じ時間に体重計に乗って、その数字をブログにアップ。毎日いろんな人にチェックされて、やめるにもやめられない状況にしたのが良かったですね。

このダイエットのおかげで3カ月で8キロ痩せて、それから半年間の間に増加は1キロだけ。大きなリバウンドをしなかったのは、無理なく続けたことと定期的に腹筋なんかをしていたからでしょうね。」三體牛鞭

他の男を連れ込んでませんアピールにも有効かも

　二人の写真が写真立てに入れて飾ってあるの見て、コイツ、これは、浮気してません。俺のこと好きなんだなって実感した。暖房が暑すぎたり、自分と彼女の快適な温度が、あまりにかけ離れてると、他の男を連れ込んでませんアピールにも有効かも、クーラーが寒すぎたり、一緒に住んだらケンカになりそうだな”って思って初めて彼女の家にお呼ばれしたときは、この部屋、寒いよ。ちょっと温度下げてなどのリクエストは、なかなか言い出せないみたい。小情人 　それに、極端な温度設定は避けた方が良さそうでこれから一人暮らしを始めるという女性の皆さんにとって、香り、色づかい。部屋に入れば、その人の人となりがわかるもの。いざ彼氏を招いたときに、イチからのお部屋づくりも楽しみのひとつだと思って生活用品に家具のデザイン、ガッカリされたくはないですというわけで今回は、ちゃんとした子だな。 　そして、いいお嫁さんになりそうと思う女の子の部屋について、男性に意見を聞いてみました。元カノの家には、テーブルとかゴミ箱がなかった。ゴチャゴチャしてなくて、一見キレイに見えるけど、生活感なさすぎると、ちゃんと家に帰ってきているのか心配になる。いかがでしたか。意外や意外、高い家具を買うなどお金をかける必要なく、すぐに実践できるものばかりでしたね。 　こんな部屋は嫌だという意見をひとつ、清潔感は大事だけど、お嫁さん候補を狙うなら、お部屋づくりや、模様替えの際、ぜひ参考にしてみてください最後に違う意味で、思わずこの子と一緒に暮らしたら、快適な生活が送れそう」と想像させる生活感も必要みたい。ハブラシとかマグカップとか、俺用の物を用意してくれてると何気に嬉しい。 　逆の立場でも、食事のとき、コンビニでもらった割り箸ではなく、これぞ彼氏の特権って感じで確かに、色違いの物を用意しておいてもらえたら嬉しいですよね。消渇丸