健康は一人ひとり異なる

人間は一人ひとり異なった個性をもっており、健康もそれぞれの考え?価値観によって総合的に判断する必要があります。そのためには「人間とは何か」を理解しなければなりません。澤瀉博士は人間の特性として次の６つを挙げています。

   1.物質である
   2.生物である
   3.意識をもっている
   4.社会生活をしている
   5.人格をもっている
   6.死ぬことを自覚している

1) 2) 3) の特性から生ずる問題については生物科学的にアプローチできます。しかし、4) 5) 6) の特性については、そうはいきません。最近は人間の特性が遺伝子ですべて規定されているという考え方もありますが、私は違うと思います。媚薬花痴

 

糖尿病の症状がなくても安心はできない

   糖尿病の症状として「のどのかわき、尿量の増加、強い疲労感、体重の低下」などが知られています。こうした兆候がなくても安心はできません。これらの症状は病気がかなり進行しないと現われないからです。健診で血糖値が高めだとわかったなら、放置しないことが大切です。糖尿病のこわさは自覚症状がないままに悪化して、全身の血管や神経が障害を受け、次のような「３大合併症」といわれる病気をはじめとする深刻な合併症を引き起こすことです。

1.糖尿病網膜症つまり視力の低下や失明：目の網膜の細小血管が詰まったり、出血したりして視力が低下する。重症化すれば失明のリスクが高まり、成人になってからの失明原因の第１位となっている。白内障や緑内障にもなりやすい。
2.糖尿病神経障害つまり末梢神経の異常：体の末端の神経から障害を受け、手足の先の冷たい感じ、しびれや痛みなどの症状が出る。神経の損傷が進むと感覚がなくなり、足の小さな傷などに気づかず放置したことが原因で足を切断しなければならない人もいる。
3.糖尿病腎症つまり腎機能の低下：腎臓は血液中の老廃物を尿として体の外へ排泄する役割をしている。腎臓の細い血管が損傷されると、体に有害なものが体内に残り、逆に必要なたんぱく質が尿中に捨てられてしまう。重症になると尿毒症を起こし、人工透析が必要になる。
   高血糖が続くと細小血管だけでなく、太い動脈も傷んで動脈硬化を起こしやすくなります。糖尿病の検査では異常がない「正常型」と糖尿病の疑いが強い「糖尿病型」との間にグレーゾーンの「境界型」があります。境界型のレベルであっても、動脈硬化が進んで心臓病や脳梗塞のリスクが高くなることがわかってきました。境界型、つまり予備群のうちから血糖値のコントロールが必要なのです。
関連リンク：　　VigRX Oil 　　　　RU486

血圧値まずは生活習慣の改善から

 高い血圧に加えて、そのほかにも危険因子をもっていると脳血管疾患や心血管疾患を起こしやすいために2009年版ではその危険度を階層分けしています。例えば高血圧としてはまだ軽いI度高血圧だと何も危険因子がなければ低リスクです。でも、糖尿病をはじめとする危険因子をもっている数によって、中等リスク、高リスクと階層分けされます。そして、高リスクとされた人にはただちに降圧薬による治療が必要とされて、中等リスクだと１カ月以内の生活指導で目標血圧に下がらなければ降圧薬治療、低リスクだと３カ月以内の生活指導で目標血圧に下がらなければ降圧薬治療と治療の指針を示しています。また、正常高値血圧も至適血圧と比べれば危険度が高いことから、ほかの危険因子があれば中等リスクや高リスクに階層分けされ、まず生活習慣の改善から取り組んで、必要に応じて降圧薬を使用します。
　2009年版で示された生活習慣改善の具体的な目標は以下のとおりです。これは生活習慣の改善が必要な人向けのものです。正常血圧の人にとっても役立つ内容ですから、明日といわず今日からでも実践するとよいです。威哥王
食　塩：１日の摂取量は６ｇ未満にする
栄　養：1.野菜?くだものを積極的にとる。これらに豊富なカリウムは体内のナトリウムが尿中に排出されるのを促す効果がある。2.コレステロールや動物性脂肪の摂取を控える。3.魚を積極的にとる
体　重：BMI「体重kg÷身長ｍ÷身長ｍ」で計算が25未満
運　動：心臓病や動脈硬化が強くなければ、軽く汗ばむ程度の有酸素運動を毎日30分以上を目標に行う
アルコール：１日の摂取量はエタノール量換算で男性は20～30ml日本酒なら１合、ビールなら500ml、焼酎なら２分の１合弱に相当以下、女性は10～20ml以下に
タバコ：禁煙する
 

口唇ヘルペスの原因ってなに？

 
　唇やその周囲に小さな水ぶくれができる病気“口唇ヘルペス”は単純ヘルペスウイルスが原因で起こります。このウイルスの特徴は最初に感染し発症した後改善しても、体力の低下や外傷などの影響で再発を繰り返します。口唇ヘルペスの病原体は単純ヘルペスウイルスで、1ミリの1万分の1くらいの大きさで、核酸とタンパク質だけでできています。こウイルスは、自分では子孫をつくることができません。で、他の生き物の細胞の中に入り込んで、その細胞の材料を拝借しながら自分の子孫をつくり出します。これが感染です。誕生した多くのコピーウイルスたちは、やがて細胞を出て、次々と新しい細胞に感染していきます。肥滿ヘルペスウイルスは一度感染すると人間の神経細胞の中に隠れ潜みます。これがヘルペスウイルスの特徴である’潜伏感染’です。ウイルスが神経細胞の中でじっと潜伏している間はヘルペスの症状は出てきません。が、体の抵抗力が衰えているときなどに、急に出てきて発症します。