頭皮を一生懸命ケアしてもＡＧＡの進行は抑えること

頭皮の健康維持、何かやっていますか？

医学書の閲覧・販売サイト「Medical e-hon（メディカルイーホン）」の編集スタッフです。

薄毛や脱毛を気にせず、いつまでもフサフサの髪でいたいものです。
患者数の増加やヘアサロンの過大広告をうけ、日本皮膚科学会では
「男性型脱毛症診療ガイドライン（2010年版）」策定するなど、
脱毛症治療への注目は高まっています。

そこで、曲美頭皮の健康を維持するために気をつけている事のある方、
どのようなことを行っているかぜひ教えてください。
どのようなことでも結構です。
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。

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今の時期、肌（頭皮も）は乾燥しやすいので、
シャンプーでの洗髪は２日に１度にしています。
温水のシャワーでほこりなどを洗い流すことは毎日やってますが。


それもただ流すのではなく、水圧は弱めにして頭にシャワーしながら、
両手で地肌をもむようにマッサージもしますので、それなりに丁寧に洗ってます。


洗ったあとは、風呂に入りますが、入っている間は何もすることがないので、
首周りや後頭部、側頭部、前頭部のマッサージもやってます。


気をつけることは、シャンプーでもマッサージでも、育毛剤をしたあとの
マッサージも、とにかく強い力は入れない・・・ということです。
シャンプー時も力を入れてゴシ！ゴシ！洗ったり、マッサージもいくら指の腹の
柔らかい部分でもむといっても、力を入れれば良いというものではないと
思うからです。


歯磨きでも、同じですよね。
歯ブラシで歯や歯茎を大きくゴシゴシするのではなく、ブラシをペンを持つように
持ち、歯の1.5本分ずつ細かく丁寧に、時間かけて磨くのが良いとされてます。
マッサージも同じだと思っています。５本の指でしかも軽いタッチで上下左右に
動かせばそれでOKだと思います。


風呂から上がり、レビトラドライヤーをしてから、育毛剤を使います。
育毛剤を使うのは、洗髪した日だけですから、２日に１度だけです。
薄毛と頭皮の関連性などないことはわかっているかと思いますが。

万が一頭皮の健康状態で抜け毛が生じたなら皮膚科で
頭皮の治療薬をもらえばいいことです。

みんなが悩むのは体の内部の問題のＡＧＡなのですから。